上眼皮抬不起来可能由睡眠不足、用眼过度、重症肌无力、动眼神经麻痹等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、免疫调节等方式改善。
1. 睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼睑肌肉疲劳，表现为短暂性上睑下垂。建议保证每日7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
2. 用眼过度持续近距离用眼会造成提上睑肌痉挛，常见于长时间阅读或使用电子设备。每用眼1小时应远眺放松，配合热敷缓解症状。
3. 重症肌无力可能与胸腺异常或自身抗体有关，典型表现为晨轻暮重的上睑下垂。可遵医嘱使用溴吡斯的明、泼尼松、他克莫司等药物改善神经肌肉传导。
4. 动眼神经麻痹常由糖尿病、脑血管病变导致，多伴随复视和瞳孔异常。需针对原发病治疗，必要时采用甲钴胺、维生素B1等神经营养药物。
日常注意避免揉眼等机械刺激，若持续3天无缓解或伴随视力异常，需及时就诊神经内科或眼科。
