早上起来流鼻血可能与空气干燥、鼻腔损伤、高血压、鼻炎等因素有关，可通过局部压迫、鼻腔保湿、降压治疗、抗炎药物等方式缓解。
1、空气干燥秋冬季节或空调房内湿度低，鼻腔黏膜易干裂出血。建议使用加湿器保持室内湿度，鼻腔涂抹凡士林或生理盐水喷雾保湿。
2、鼻腔损伤挖鼻、擤鼻过猛或外力撞击导致黏膜破损。避免用力清洁鼻腔，出血时用拇指食指捏住鼻翼压迫10分钟。
3、高血压晨起血压高峰可能引发鼻腔血管破裂。可能与肥胖、高盐饮食有关，常伴头晕头痛。需监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药。
4、鼻炎过敏性鼻炎或感染性炎症导致黏膜充血脆弱。可能与尘螨、花粉刺激有关，常伴打喷嚏鼻塞。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定等药物。
反复流鼻血建议检查血常规排除血液病，日常多喝水，避免辛辣刺激食物，保持鼻腔清洁湿润。
