经期提前可能由内分泌失调、精神压力、过度节食、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1. 内分泌失调下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱导致黄体功能不足，表现为周期缩短至21-24天。建议保持规律作息，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2. 精神压力长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放，缩短卵泡期。可通过正念训练缓解压力，严重时需配合谷维素片、逍遥丸等疏肝解郁药物。
3. 过度节食体重急速下降会使瘦素水平降低，影响促卵泡激素分泌。需保证每日摄入不少于1500大卡热量，补充铁剂和复方氨基酸胶囊改善营养。
4. 子宫病变黏膜下肌瘤或子宫内膜息肉可能导致异常出血，常伴经量增多。需超声检查确诊，可选用桂枝茯苓胶囊保守治疗或宫腔镜手术切除。
记录月经周期变化，避免生冷刺激食物，若连续3个月周期短于21天需妇科就诊排查器质性疾病。
