耳朵疼痛可通过热敷、药物止痛、保持耳道干燥、避免噪音刺激等方式缓解。疼痛可能由外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞、气压损伤等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷于患侧耳部，温度不超过40摄氏度，每次15分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解因受凉或肌肉紧张导致的非感染性耳痛。
2、药物止痛对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药可短期使用，化脓性中耳炎需配合氧氟沙星滴耳液。耳部感染需明确病原体后选择抗生素，禁止自行使用滴耳药物。
3、保持干燥游泳或洗澡后及时用棉签吸干外耳道水分，避免挖耳损伤皮肤。潮湿环境易导致真菌性外耳道炎，表现为剧烈瘙痒伴刺痛感。
4、避免噪音远离高分贝环境，必要时佩戴防护耳塞。突发爆震性耳聋常伴随耳痛耳鸣，需在72小时内接受激素冲击治疗。
耳痛持续超过48小时或伴随发热、听力下降时需就医，日常避免使用尖锐物品掏耳，感冒时注意正确擤鼻方式防止病原体经咽鼓管逆行感染。
