每天解大便次数多可能由饮食因素、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、专科诊疗等方式改善。
1、饮食因素摄入过多膳食纤维或刺激性食物可能加速肠道蠕动。建议减少豆类、辛辣食物摄入，增加米饭、馒头等低渣食物。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不规律可能导致菌群紊乱。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节。
3、肠易激综合征可能与精神压力、内脏高敏感性有关，常伴腹胀、腹痛。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，蒙脱石散保护肠黏膜，必要时联合解郁丸调节神经功能。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致排便频繁，伴随黏液血便。需完善肠镜检查，常用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，严重时需使用英夫利西单抗。
保持规律作息，避免生冷食物，若症状持续超过两周或出现体重下降应及时消化科就诊。
