肠道胀气可能由饮食不当、消化功能紊乱、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、服用益生菌、使用促胃肠动力药等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，或进食过快导致空气吞咽。建议减少易产气食物摄入，细嚼慢咽。
胃肠蠕动异常或消化酶分泌不足，常伴随嗳气、腹部不适。可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊等药物改善。
长期使用抗生素或高脂饮食破坏菌群平衡，可能伴有腹泻或便秘。推荐服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节。
与内脏高敏感性相关，症状反复出现且排便后缓解。需在医生指导下使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
日常可适当食用酸奶、山楂等助消化食物，避免久坐并规律按摩腹部促进排气，症状持续需及时消化科就诊。
