脚后跟上方疼痛可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨应力性骨折等原因引起，通常表现为局部压痛、活动受限或肿胀。
过度运动或突然增加运动量可能导致跟腱劳损，表现为脚跟上方刺痛。建议减少跑跳，冰敷缓解炎症，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或塞来昔布胶囊。
长期站立或穿硬底鞋会牵拉足底筋膜，疼痛可放射至脚跟上方。需更换缓冲鞋垫，进行足底拉伸，医生可能开具洛索洛芬钠片、依托考昔片或局部封闭治疗。
鞋子摩擦或反复挤压导致滑囊充血，伴随红肿热痛。应避免压迫患处，采用超声波治疗，严重时可注射糖皮质激素如曲安奈德。
骨质疏松或高强度训练可能引发跟骨微骨折，疼痛呈渐进性加重。需制动休息并佩戴支具，配合使用阿仑膦酸钠、碳酸钙D3片促进骨愈合。
日常可选择足弓支撑鞋，运动前后充分热身，疼痛持续不缓解需及时骨科就诊排除跟骨骨刺等病变。
