患过敏性湿疹可适量吃西蓝花、苹果、薏米、莲子等食物，也可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、地奈德乳膏等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食。
一、食物1. 西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻皮肤炎症反应，烹饪时建议水煮或清蒸。
2. 苹果含槲皮素等抗过敏成分，建议带皮食用以保留更多膳食纤维，每日不超过200克。
3. 薏米具有利湿健脾功效，可煮粥食用，对湿热型湿疹有一定缓解作用。
4. 莲子含抗组胺成分莲心碱，适合心火旺盛型湿疹患者，建议去芯后炖汤服用。
二、药物1. 氯雷他定第二代抗组胺药，可缓解瘙痒和红肿症状，需注意可能引起嗜睡等副作用。
2. 西替利嗪长效抗过敏药物，适用于慢性湿疹患者，用药期间需监测肝功能。
3. 地奈德乳膏中效糖皮质激素外用制剂，能快速控制局部炎症，面部使用不超过1周。
避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，穿着纯棉透气衣物，洗澡水温控制在37℃以下，发作期避免剧烈搔抓皮肤。
