晚上吃什么饭菜好呢

Question

我们每天早上会匆匆忙忙的吃完饭后就开始上班，所以早餐很随便。中午又是在外面吃饭，所以每次晚上会吃的好点，但是最近我在网上听说晚上又不能吃太饱了。我想知道晚上吃什么饭菜好呢？

Answer 1

晚上是一个难以消化的时间段，如果这段时间吃了不宜消化的食物就开始睡觉的话就会以前消化不良的现象。晚饭不仅要吃少，并且所吃的食物还需要特别的清淡，晚饭过于饱胀的话会引起很多的肠胃疾病并且身体也会容易长胖。