萝卜吃多了胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、抑制胃酸分泌药物等方式缓解。过量食用萝卜可能由膳食纤维刺激、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素引起。
1、调整饮食立即停止食用萝卜，选择米粥、面条等易消化食物，避免辛辣刺激性食物加重胃部不适。
2、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解胃肠痉挛性疼痛。
3、胃黏膜保护剂铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物可在胃黏膜形成保护层，减少萝卜中硫化物对胃部的刺激。
4、抑酸药物奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁等药物可抑制胃酸分泌，适用于胃酸过多引起的烧灼样疼痛。
若疼痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便等症状，需及时消化内科就诊排除消化道溃疡等器质性疾病。日常建议细嚼慢咽，单次食用萝卜不超过200克。
