身上总感觉冷可能与环境温度低、血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血等因素有关。
1、环境因素
长时间处于寒冷环境或穿着过少会导致体感寒冷，建议增加衣物保暖，避免直接接触冷空气。
2、循环障碍
末梢血液循环不良可能引起手脚冰凉，适度运动促进血液循环，避免久坐不动。
3、甲状腺问题
甲状腺功能减退可能导致代谢率降低，常伴随乏力、体重增加，需就医检查甲状腺激素水平。
4、贫血
缺铁性贫血会影响血液携氧能力，可能伴有面色苍白、头晕，需检测血常规明确诊断。
日常可适量进食牛肉、菠菜等富含铁的食物，注意下肢保暖，持续畏冷建议完善甲状腺功能及血常规检查。
