恐癌症可通过心理干预、认知行为疗法、医学检查排除、社会支持等方式缓解。恐癌症通常由过度健康焦虑、家族病史刺激、网络信息误导、既往负面医疗经历等原因引起。
接受专业心理咨询可帮助识别焦虑根源，精神科医生可能建议使用帕罗西汀、艾司西酞普兰等抗焦虑药物，配合正念训练降低躯体不适感。
通过纠正疾病灾难化思维，建立合理健康认知，治疗周期通常需要数次系统训练，可配合放松训练缓解心悸等躯体症状。
针对性完成肿瘤标志物筛查、影像学检查等医学验证，建议在医生指导下选择低剂量螺旋CT、胃肠镜等必要项目，避免过度检查。
加入病友互助团体或家庭支持系统，减少孤立感，家属应避免反复安慰或指责，可通过共同运动转移注意力。
保持规律作息与适度运动，限制浏览医疗类网络信息，每年进行常规体检即可建立科学健康管理习惯。
