女性来例假前肚子疼可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、调整饮食、就医检查等方式改善。
月经前雌激素和孕激素水平下降，导致子宫平滑肌收缩引发疼痛。建议避免生冷食物，适当饮用姜茶缓解不适。
子宫内膜分泌过量前列腺素会加剧子宫收缩，可能伴随头痛恶心。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物。
经前盆腔血管扩张造成压迫性疼痛，常见腰骶部坠胀感。可通过膝胸卧位缓解，避免久坐或剧烈运动。
可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病有关，通常表现为进行性加重痛经和性交痛。需妇科检查确诊，必要时采用地诺孕素、左炔诺孕酮宫内缓释系统等治疗。
经期前注意腹部保暖，适量补充含镁食物如坚果香蕉，疼痛持续加重或出现异常出血应及时就诊。
