感冒期间可以适量吃西瓜，西瓜含有丰富的水分和维生素C，有助于补充体液和缓解咽喉不适，但需避免过量食用导致胃肠不适。
1、水分补充西瓜含水量超过90％，能有效缓解感冒引起的口干舌燥，但冷藏西瓜可能刺激咽喉，建议常温食用。
2、维生素供给西瓜富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力，但糖分较高，糖尿病患者应控制摄入量。
3、胃肠影响体质虚寒者过量食用可能引发腹泻，建议与其他温性水果搭配食用，如苹果或橙子。
4、药物相互作用西瓜利尿作用可能影响部分感冒药代谢，服用复方氨酚烷胺或止咳药时需间隔1小时食用。
感冒期间建议选择猕猴桃、雪梨等维生素丰富的水果，若出现持续发热或咳嗽加重应及时就医。
