女性更年期可能出现潮热出汗、情绪波动、月经紊乱、睡眠障碍等症状。更年期症状主要由卵巢功能衰退、激素水平波动、自主神经紊乱、骨质疏松等因素引起。
1. 潮热出汗雌激素水平下降导致血管舒缩功能异常，表现为突发性面部潮红、全身发热伴大汗，可通过激素替代疗法缓解，常用药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片、替勃龙片。
2. 情绪波动神经递质平衡被打破易引发焦虑抑郁，表现为易怒、多疑、情绪低落，建议通过心理咨询疏导，严重时可使用盐酸帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰等抗抑郁药。
3. 月经紊乱排卵功能障碍导致周期延长或经量骤减，可能持续数月到数年，伴随子宫内膜异常增厚，需定期妇科检查排除器质性疾病。
4. 睡眠障碍褪黑素分泌减少合并夜间潮热，造成入睡困难或早醒，建议保持卧室温度适宜，必要时短期使用右佐匹克隆片改善睡眠质量。
均衡摄入豆制品和深绿色蔬菜，每周进行3次有氧运动，定期监测骨密度可帮助平稳度过更年期。
