尿频尿急可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、药物干预等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增加。建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前两小时过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能引起膀胱敏感度增高。可通过放松训练、心理疏导改善症状，必要时短期使用抗焦虑药物如劳拉西泮、帕罗西汀、丁螺环酮。
3、尿路感染可能与细菌侵入尿道有关，常伴随排尿灼痛。需进行尿常规检查，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗菌药物。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化相关，可能伴夜尿增多。可选用坦索罗辛、非那雄胺、托特罗定等药物改善症状，严重者需手术干预。
日常需保持会阴清洁，避免憋尿，限制咖啡因摄入，症状持续超过3天或出现血尿发热时应及时就医。
