颈部僵硬可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、颈椎退变、颈椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
1、热敷按摩肌肉劳损导致的颈部僵硬可通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩放松痉挛肌肉，注意避免用力按压颈椎骨骼。
2、药物治疗颈椎退变引发的僵硬可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，甲钴胺片营养神经，需警惕胃肠道不良反应。
3、物理治疗颈椎间盘突出患者建议进行颈椎牵引减轻压迫，配合超短波治疗改善局部微循环，治疗期间需避免颈部剧烈转动。
4、手术治疗强直性脊柱炎晚期需考虑颈椎融合术或人工椎间盘置换术，术后需严格佩戴颈托固定，该情况可能与HLA-B27基因阳性相关。
日常应避免长时间低头姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，急性期可适当冷敷减轻肿胀，若伴随上肢麻木需及时影像学检查。
