偏头疼可通过生活方式调整、止痛药物、预防性治疗、中医调理等方式缓解。偏头疼通常由遗传因素、激素波动、环境刺激、血管神经功能紊乱等原因引起。
1、生活方式调整避免熬夜、强光噪音刺激，规律作息有助于减少发作。发作期可冷敷额部，保持安静环境。
2、止痛药物轻中度疼痛可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，严重发作可用曲坦类药物如舒马曲坦。长期反复发作需就医评估。
3、预防性治疗每月发作超过4次需预防用药，常用普萘洛尔、阿米替林等。预防治疗可能与调节血管张力、抑制神经递质释放有关，通常伴随恶心畏光症状。
4、中医调理针灸风池穴、太阳穴可缓解疼痛，配合天麻钩藤饮等中药调理。中医认为偏头疼与肝阳上亢、气血瘀滞有关。
日常避免奶酪、红酒等诱发食物，记录头痛日记帮助识别诱因，发作频繁或伴随呕吐视力变化应及时神经科就诊。
