黑色素沉淀可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。常见原因包括紫外线刺激、内分泌紊乱、炎症后色素沉着、遗传因素等。
日常严格防晒可减少紫外线刺激导致的黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。避免长时间暴晒是预防加重的关键措施。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等药物可抑制酪氨酸酶活性。使用前需经皮肤科医生评估，避免自行用药导致皮肤敏感。
果酸、水杨酸等化学焕肤可加速角质代谢，适用于表皮型色素沉着。治疗需由专业医师操作，术后需加强修复和防晒。
调Q激光、皮秒激光能选择性破坏黑色素颗粒。需根据沉淀类型选择合适波长，通常需要多次治疗才能达到理想效果。
治疗期间需避免搔抓刺激，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，保持规律作息有助于改善代谢。顽固性色素沉着建议定期复诊评估疗效。
