尿频尿不尽可能由饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1. 饮水过量短时间内大量饮水会增加膀胱负担，表现为排尿次数增多但尿量正常。建议控制单次饮水量在200毫升以内，避免睡前两小时大量饮水。
2. 膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩导致尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物缓解症状。
3. 前列腺增生中老年男性常见病，增大的前列腺压迫尿道导致排尿困难。常伴夜尿增多，可选用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物改善症状。
4. 尿路感染细菌感染引发膀胱刺激征，多伴尿痛尿灼热。常见致病菌为大肠杆菌，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
日常应避免憋尿，限制咖啡因摄入，保持会阴清洁。若症状持续超过3天或出现血尿发热，需及时泌尿外科就诊。
