尿频量很少可能由饮水量不足、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、心理疏导、抗生素治疗、药物缓解等方式改善。
1、饮水量不足每日水分摄入过少会导致尿液浓缩，刺激膀胱产生尿意但排尿量少。建议保持每天1500-2000毫升饮水量，分次少量饮用温水。
2、精神紧张焦虑状态会引起膀胱过度活动，表现为尿频尿急但尿量少。可通过放松训练、转移注意力等方式缓解，严重时可遵医嘱使用坦索罗辛等药物。
3、尿路感染可能与细菌入侵尿道有关，常伴有尿痛、尿液浑浊。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素，同时增加水分摄入冲刷尿道。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化有关，表现为夜尿增多、排尿费力。可遵医嘱使用非那雄胺、坦索罗辛等药物，严重者需手术解除梗阻。
日常避免憋尿，限制咖啡因摄入，保持会阴清洁。若症状持续超过3天或出现发热、血尿等情况需及时就医。
