我在月经的最后一天剧烈运动了，就是跑步什么的，然后月经又大量的来，还掉了内膜，这几天还是时不时的少

Question

我在月经的最后一天剧烈运动了，就是跑步什么的，然后月经又大量的来，还掉了内膜，这几天还是时不时的少

Answer 1

不知你整个月经已经持续多久了，建议以后适当的注意，目前没有其他腹痛等异常可以继续观察看看，若长时间的淋漓不尽需做个检查对症治疗；经期生活习惯等要注意，避免剧烈运动，忌生冷饮食等。