脸肿可通过冷敷消肿、调整饮食、药物治疗、病因治疗等方式缓解。脸肿通常由外伤、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。
外伤或局部炎症导致的脸肿可用冰袋冷敷，每次持续10-15分钟，每日重复进行2-3次，有助于收缩血管减轻肿胀。
减少高盐食物摄入，每日食盐量控制在6克以下，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物，避免睡前大量饮水。
过敏反应可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，感染性肿胀需使用阿莫西林等抗生素，利尿剂呋塞米适用于心肾性水肿。
肾脏疾病可能与肾小球滤过率下降有关，表现为晨起眼睑浮肿；心脏疾病与静脉回流受阻有关，常见下肢水肿向上蔓延，需针对原发病治疗。
建议记录肿胀发生时间和伴随症状，避免自行使用利尿药物，持续肿胀超过3天或伴有呼吸困难需立即就医。
