复禾问答 早产

孩子早产,32周出生的,生下来1.9斤,在保温箱呆了一个月了,才2.1斤,宝宝很健康,为什么长的这

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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早产儿妈妈可以适量食用富含优质蛋白、铁元素和维生素C的食物,有助于身体恢复和乳汁分泌。

早产儿妈妈产后身体较为虚弱,需要补充足够的营养来促进恢复。富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉、瘦肉,能够帮助组织修复和乳汁合成。铁元素丰富的食物如动物肝脏、菠菜,有助于预防产后贫血。维生素C含量高的食物如橙子、猕猴桃,可以促进铁的吸收并增强免疫力。这些食物应适量搭配食用,避免过量导致胃肠不适。烹饪方式以清淡易消化为主,如蒸煮炖等,减少油炸辛辣刺激。

早产儿妈妈应保持饮食均衡,适当增加富含膳食纤维的全谷物和新鲜蔬菜水果,同时注意补充足够水分,有助于产后恢复和乳汁质量提升。

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