女性头晕目眩可能由贫血、低血糖、耳石症、颈椎病等原因引起，可通过补铁治疗、调整饮食、手法复位、物理治疗等方式缓解。
1、贫血长期月经量过多或挑食可能导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、乏力，建议口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、右旋糖酐铁分散片等补铁药物，同时增加红肉和动物肝脏摄入。
2、低血糖饥饿或糖尿病用药不当会引发心悸、冷汗等低血糖反应，需立即进食糖果或饼干，糖尿病患者应随身携带葡萄糖片，定期监测血糖。
3、耳石症头部位置变化诱发短暂旋转性眩晕，与耳石器脱落有关，可通过Epley手法复位治疗，严重时可服用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。
4、颈椎病椎动脉受压导致脑供血不足，常伴颈肩酸痛，建议避免长时间低头，采用颈托固定，配合氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等血管扩张药物。
日常注意规律作息，避免突然起身，眩晕发作时应立即坐下防止跌倒，持续不缓解需排查高血压或脑卒中等严重疾病。
