少女更年期并非医学概念，通常指青春期女性因激素波动出现的类似更年期症状的生理现象，可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关。
青春期女性卵巢功能尚未完全成熟，激素分泌不稳定可能导致月经周期紊乱、潮热、情绪波动等症状。这些表现与围绝经期妇女的更年期症状相似，但本质不同。少女更年期现象多与学习压力、情绪紧张、过度节食或剧烈运动等因素相关，属于暂时性生理变化，通常随年龄增长逐渐缓解。部分少女可能出现多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理情况，需通过性激素六项、超声检查等明确诊断。
若症状持续存在或加重，需警惕早发性卵巢功能不全等疾病。这类疾病可能导致卵巢早衰，表现为闭经、不孕、骨质疏松等，需通过抗缪勒管激素检测评估卵巢储备功能。遗传因素、自身免疫疾病、放化疗史等均可诱发早发性卵巢功能不全，确诊后需长期激素替代治疗。
建议青春期女性保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白与铁元素，如瘦肉、动物肝脏等。避免过度节食或暴饮暴食，每周进行3-5次中等强度运动。出现持续月经异常或严重躯体症状时，应及时至妇科或内分泌科就诊，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
