宝宝食欲不振可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充消化酶、排查疾病因素等方式改善。食欲不振通常由饮食习惯不当、心理压力、消化功能紊乱、感染性疾病等原因引起。
1、调整饮食结构避免强迫进食，提供色彩丰富的手指食物，将主食与果蔬比例控制在1:1。家长需注意食物温度适宜，避免高糖零食影响正餐摄入。
2、营造用餐环境固定用餐时间和地点，减少电视玩具干扰，家长需以身作则示范咀嚼动作。可尝试让宝宝参与食物准备过程以增强兴趣。
3、补充消化酶与锌缺乏相关的食欲减退可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、复合凝乳酶胶囊、胰酶肠溶胶囊等药物，需排除过敏史后使用。
4、排查疾病因素可能与幽门螺杆菌感染、肠道寄生虫等因素有关，通常伴随呕吐、体重增长缓慢等症状。建议家长记录进食日记供医生参考，必要时进行便常规或呼气试验。
可尝试山楂苹果粥、山药南瓜泥等开胃辅食，避免餐前1小时饮用大量液体。若持续3天进食量不足平时一半，应及时就诊儿科或儿童消化科。
