乳腺增生可通过定期复查、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由激素水平波动、精神压力、内分泌失调、乳腺组织退行性变等原因引起。
建议每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，监测增生变化。生理性乳腺增生无需特殊治疗，复查有助于早期发现异常。
减少高脂肪高热量食物摄入，增加蔬菜水果及全谷物比例。避免摄入含雌激素的保健品，限制咖啡因和酒精摄入。
疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物。药物治疗需结合激素水平检测，不可自行调整用药方案。
对于持续进展或可疑病变，可考虑乳腺区段切除术、真空辅助微创旋切术。手术适用于影像学检查发现异常或病理检查提示不典型增生者。
保持规律作息和适度运动，选择无钢圈舒适内衣，避免乳房受压。若出现乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现应及时就诊。
