左脸颊长痘可能与内分泌失调、细菌感染、饮食不当、毛囊角化异常等因素有关，可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美手段等方式改善。
1、内分泌失调熬夜或压力大会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，适当运动缓解压力，避免使用含激素类化妆品。
2、细菌感染痤疮丙酸杆菌过度繁殖会引发炎症反应，形成红肿痘痘。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等抗菌药物。
3、饮食不当高糖高脂饮食会加重皮脂分泌，乳制品可能促进炎症发展。需减少甜食、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
4、毛囊角化异常角质层代谢紊乱导致毛孔堵塞，可能伴随黑头或白头粉刺。可尝试含果酸或水杨酸的护肤品，严重时需进行化学剥脱或激光治疗。
日常注意保持面部清洁，避免用手挤压痘痘，选择无油配方的保湿产品，必要时到皮肤科进行专业诊断和治疗。
