早晨起床恶心干呕可能由胃食管反流、妊娠反应、慢性咽炎、胆汁反流性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、胃食管反流夜间平卧时胃酸易反流刺激咽喉，表现为晨起恶心。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
2、妊娠反应孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会导致晨吐。建议少量多餐，起床前吃苏打饼干，必要时在医生指导下服用维生素B6或多西拉敏复合制剂。
3、慢性咽炎咽喉部炎症刺激引发反射性干呕。避免吸烟及辛辣饮食，用生理盐水漱口，可配合使用西地碘含片、银黄含片或咽炎喷雾剂。
4、胆汁反流十二指肠内容物反流至胃部引起灼烧感。需减少油腻食物摄入，医生可能开具熊去氧胆酸、铝镁加混悬液或促胃肠动力药。
持续两周以上症状需消化内科就诊，日常注意保持口腔清洁，避免空腹饮用咖啡或酸性饮料。
