经络阻塞可能由气血不足、情志不畅、寒湿侵袭、外伤瘀血等原因引起，可通过针灸、推拿、中药调理、运动导引等方式改善。
1、气血不足长期劳累或营养不良导致气血生化不足，表现为乏力、面色苍白，建议食用山药、红枣等补益气血的食物，可遵医嘱使用八珍汤、归脾丸、十全大补丸等中成药。
2、情志不畅情绪抑郁或焦虑会造成气机郁滞，常见胁肋胀痛、胸闷，可通过疏肝解郁的柴胡疏肝散、逍遥丸、越鞠丸配合心理疏导缓解。
3、寒湿侵袭外感寒湿邪气阻滞经络，多伴随关节冷痛、肢体沉重，需用艾灸祛寒除湿，中药可选独活寄生汤、羌活胜湿汤、附子理中丸。
4、外伤瘀血跌打损伤导致局部气血瘀阻，出现肿胀青紫，需活血化瘀，可外敷云南白药气雾剂，内服血府逐瘀胶囊、三七片等药物。
日常注意保暖避寒，保持适度运动如太极拳，避免久坐久卧，饮食宜温通散寒凉，症状持续或加重需及时就医。
