孕妇可以适量饮用蜂蜜水，蜂蜜水含有多种营养成分，有助于缓解便秘和补充能量，但需注意控制摄入量，避免血糖过高。
1、营养补充
蜂蜜富含葡萄糖、果糖和多种矿物质，能够为孕妇提供能量，帮助缓解疲劳。
2、缓解便秘
蜂蜜具有润肠通便的作用，适量饮用蜂蜜水可以改善孕妇常见的便秘问题。
3、血糖控制
蜂蜜含糖量较高，孕妇需注意适量饮用，避免血糖波动过大，尤其是妊娠期血糖偏高的孕妇。
4、过敏风险
部分孕妇可能对蜂蜜过敏，初次饮用时应少量尝试，确认无不良反应后再继续饮用。
孕妇饮用蜂蜜水时建议选择纯天然蜂蜜，避免添加糖分过多的产品，同时注意保持饮食均衡，适量运动。
