尿频尿等待可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿频尿等待通常由饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水。建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。
2、膀胱训练通过定时排尿逐渐延长排尿间隔时间，帮助恢复膀胱正常功能。训练期间可配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物。前列腺增生可选用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。需在医生指导下使用。
4、手术治疗严重前列腺增生可考虑经尿道前列腺电切术或激光切除术。神经源性膀胱可能需要膀胱扩大术等手术干预。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免憋尿和过度劳累，症状持续或加重应及时就医检查。
