孕妇腿麻脚麻可能由生理性压迫、缺钙、下肢静脉回流受阻、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整姿势、补钙、改善循环、控制血糖等方式缓解。
增大的子宫压迫坐骨神经导致下肢麻木，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免久坐久站，适当活动下肢促进血液循环。
胎儿发育需大量钙质，低钙可能引发神经肌肉兴奋性增高，表现为肢体麻木。可通过摄入牛奶、豆制品等富钙食物，或遵医嘱服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、乳酸钙等补充剂。
妊娠期血管扩张及激素变化易导致下肢静脉曲张，表现为肿胀伴麻木。建议穿戴医用弹力袜，睡眠时垫高下肢，必要时在医生指导下使用地奥司明、羟苯磺酸钙等改善微循环药物。
血糖异常可能引发周围神经病变，常伴多饮多尿症状。需通过饮食控制、监测，必要时在医生指导下使用胰岛素治疗，可配合甲钴胺营养神经。
建议孕妇进行适度散步等低强度运动，睡眠时用枕头垫高下肢，若麻木持续加重或出现肌力下降需及时就医。
