流清鼻涕咳嗽可通过多饮水、蒸汽吸入、服用抗组胺药物、使用止咳糖浆等方式缓解。通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎等原因引起。
1、多饮水保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。建议每日饮用温水或蜂蜜水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、蒸汽吸入通过吸入温热蒸汽可减轻鼻塞和咽喉不适。可使用加湿器或面部蒸汽浴，每日重复进行数次。
3、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等药物可抑制过敏反应。使用前需排除青光眼、前列腺肥大等禁忌证。
4、止咳糖浆右美沙芬、愈创甘油醚、复方甘草口服溶液等可缓解干咳。痰多时需避免使用中枢性镇咳药。
症状持续超过一周或出现黄脓涕、发热时，建议呼吸内科就诊评估是否存在细菌感染。日常注意保暖并保持室内空气流通。
