孕期缺钙可能影响胎儿骨骼发育、导致孕妇骨质疏松、引发妊娠高血压综合征、增加早产风险。
1、胎儿骨骼发育钙是胎儿骨骼和牙齿形成的关键营养素，缺钙可能导致胎儿生长迟缓或先天性佝偻病。孕妇需每日补充钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙，并多食用奶制品。
2、孕妇骨质疏松长期钙摄入不足会使母体骨钙流失，出现腰背疼痛、抽筋等症状。建议通过晒太阳促进维生素D合成，必要时在医生指导下使用骨化三醇等药物。
3、妊娠高血压钙离子参与血管平滑肌收缩，缺钙可能诱发血压升高。临床常用硝苯地平控释片联合钙剂治疗，同时需限制钠盐摄入。
4、早产风险严重缺钙可能引起子宫肌肉异常收缩。预防性补钙可降低早产概率，推荐葡萄糖酸钙口服溶液等易吸收剂型。
孕中晚期每日钙需求达1000-1200mg，除钙片外可多食豆腐、芝麻酱、虾皮等高钙食物，定期监测血钙水平。
