尿频尿急可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水会增加膀胱充盈速度，导致排尿次数增多。减少饮水量、避免摄入咖啡因和酒精有助于改善症状。
焦虑或压力可能刺激膀胱过度活动，出现尿急感。通过放松训练、盆底肌锻炼等行为疗法可减轻症状。
细菌感染尿道或膀胱时，可能伴随尿痛、尿液浑浊。可遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
中老年男性前列腺增大压迫尿道，常伴排尿困难。可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解，严重者需手术干预。
保持会阴清洁，适量补充蔓越莓等富含抗氧化物质的食物，症状持续超过3天或出现血尿时应及时就医。
