刚刚分娩的产妇可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃维生素C片、铁剂、钙片、益生菌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进胃肠蠕动和补充营养。
2、香蕉香蕉含有丰富的钾元素和碳水化合物，有助于恢复体力和预防便秘。
3、橙子橙子富含维生素C和水分，有助于增强免疫力和补充体液。
4、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进伤口愈合和消化。
二、药物1、维生素C片维生素C片有助于增强免疫力和促进伤口愈合，需在医生指导下服用。
2、铁剂铁剂有助于预防产后贫血，需在医生指导下服用。
3、钙片钙片有助于补充钙质和预防骨质疏松，需在医生指导下服用。
4、益生菌益生菌有助于调节肠道菌群和改善消化功能，需在医生指导下服用。
产后饮食应以清淡易消化为主，避免生冷刺激性食物，适量运动有助于身体恢复。
