月经推迟5天可能由怀孕、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，建议通过早孕检测或就医排查具体原因。
1、怀孕：妊娠是育龄期女性停经最常见原因，可通过早孕试纸检测人绒毛膜促性腺激素水平，若结果阳性需进一步超声确认宫内妊娠。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常，表现为月经周期紊乱，通常通过心理疏导和作息调整可改善。
3、内分泌失调：甲状腺功能异常或黄体功能不足会影响雌激素分泌，可能伴随体重波动、痤疮等症状，需检测性激素六项后针对性用药。
4、多囊卵巢综合征：高雄激素血症和胰岛素抵抗导致无排卵，常见月经稀发伴多毛、肥胖，需口服短效避孕药或胰岛素增敏剂进行长期管理。
建议记录基础体温变化，避免过度节食或剧烈运动，若停经超过两周或伴随异常出血应及时妇科就诊。
