经期不建议饮用减肥茶。减肥茶可能含有刺激性成分，容易导致胃肠不适、加重经期不适症状，甚至影响月经周期。
1、胃肠刺激减肥茶中常含有番泻叶、决明子等泻下成分，可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛、腹泻等症状，加重经期腹胀不适。
2、铁吸收阻碍部分减肥茶含鞣酸类物质，会与食物中的铁结合形成不溶性复合物，影响铁吸收，可能加重经期失血导致的缺铁症状。
3、激素紊乱某些减肥茶添加违禁成分如西布曲明，可能干扰内分泌系统，导致月经周期紊乱、经量异常等妇科问题。
4、脱水风险利尿型减肥茶可能加速水分排出，导致电解质失衡，加重经期疲劳、头晕等不适感。
经期应保持均衡饮食，适量补充富含铁和优质蛋白的食物，避免生冷刺激性饮品，如有减重需求建议经期结束后咨询专业医师。
