阴道松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善，遵医嘱可使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊、重组人表皮生长因子凝胶等药物辅助治疗。
1、盆底肌锻炼凯格尔运动可增强盆底肌群张力，每日重复进行收缩放松训练，坚持数月能改善轻度松弛。
2、生物反馈治疗通过仪器监测肌肉收缩状态，帮助患者掌握正确发力方式，适用于产后或年龄相关松弛。
3、激光治疗点阵激光刺激阴道黏膜胶原再生，需多次治疗，可能出现暂时性灼热感。
4、手术治疗阴道紧缩术通过切除部分黏膜后缝合，适用于重度松弛，需评估手术风险。
建议结合自身情况选择干预方式，药物治疗需严格遵医嘱，避免使用非正规缩阴产品。
