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坐月子什么才可以吃他们说这不能吃那不能吃
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坐月子什么才可以吃他们说这不能吃那不能吃
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。坐月期间需要注意多休息,避免做粗活,同时需要加强饮食营养的。
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