反应性抑郁症可能由生活压力、人际关系冲突、重大生活事件、慢性疾病等因素引起。该疾病属于心理应激相关障碍，通常在遭遇明显心理社会因素后出现情绪低落、兴趣减退等症状。
1、生活压力长期工作负荷过重或经济压力可能导致情绪调节功能受损。建议通过时间管理、正念训练等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询。
2、人际关系冲突家庭矛盾或社交孤立等持续性人际互动问题易诱发抑郁反应。建立支持性社交网络、学习沟通技巧有助于改善，症状持续需心理干预。
3、重大生活事件丧亲、离婚等突发负性事件可能引发急性应激反应。早期可通过危机干预、哀伤辅导处理，若情绪症状超过2周需专业评估。
4、慢性疾病糖尿病、心血管疾病等慢性病伴随抑郁症状，与神经内分泌改变有关。需原发病治疗联合心理治疗，药物可选舍曲林、艾司西酞普兰等。
保持规律作息与适度运动有助于情绪调节，若出现持续两周以上的情绪症状建议尽早就诊心理科或精神科。
