脚底后部痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，通常表现为晨起或久坐后疼痛加重、局部压痛、活动受限等症状。
足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，可能与长时间站立、肥胖等因素有关。急性期建议冰敷并减少负重活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，多与长期足部劳损或退行性变相关。需减少跑跳运动，选择足弓支撑鞋垫，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬贴膏、依托考昔片、氨基葡萄糖胶囊等药物。
跟腱反复微损伤引发炎症，常见于运动量骤增或热身不足人群。应暂停剧烈运动并拉伸小腿肌肉，急性期可外用酮洛芬凝胶、口服美洛昔康片或局部注射糖皮质激素治疗。
跟骨后滑囊受摩擦或感染引发肿胀疼痛，可能与鞋子过硬或细菌感染有关。需更换宽松软底鞋，细菌性感染需配合头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。
日常避免赤足行走，运动前后充分拉伸跟腱，超重者需控制体重减轻足部负荷，持续疼痛超过两周建议就医完善超声或X线检查。
