男生经常遗精可能由性刺激频繁、睡眠姿势压迫、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、性刺激频繁：长期接触色情内容或频繁手淫可能导致中枢神经持续兴奋，诱发遗精。建议减少性刺激源，培养健康兴趣爱好转移注意力，无须特殊用药。
2、睡眠姿势压迫：俯卧或穿紧身内裤睡觉可能压迫生殖器，引发反射性遗精。改为仰卧或侧卧姿势，选择宽松透气的棉质内衣可有效缓解。
3、前列腺炎：可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常表现为尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物。
4、精囊炎：常与泌尿系统感染有关，伴随血精、下腹隐痛。需在医生指导下服用头孢克肟分散片、癃清片、宁泌泰胶囊等药物控制炎症。
日常避免过度劳累，适当进行深蹲、慢跑等运动增强盆底肌力量，饮食注意补充锌元素和优质蛋白，如牡蛎、瘦肉等。
