孕妇害喜可以适量吃苏打饼干、柠檬、生姜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6、多西拉敏、甲氧氯普胺、昂丹司琼等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苏打饼干苏打饼干属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃部不适，适合晨起空腹时少量食用。
2、柠檬柠檬气味清新，含有的柠檬酸可以刺激唾液分泌，减轻恶心感，可切片泡水或闻嗅缓解症状。
3、生姜生姜具有止呕作用，可切片含服、泡茶或加入菜肴中，能够抑制胃肠蠕动过速引发的恶心。
4、香蕉香蕉富含钾离子和碳水化合物，能快速补充能量并调节电解质，缓解因低血糖导致的头晕恶心。
二、药物1、维生素B6维生素B6通过调节神经递质合成减轻孕吐，适用于轻中度妊娠剧吐，需在医生监测下使用。
2、多西拉敏多西拉敏作为抗组胺药，可阻断呕吐反射通路，常与维生素B6联用治疗顽固性孕吐。
3、甲氧氯普胺甲氧氯普胺促进胃肠排空，适用于伴随胃胀气的孕吐，但需警惕锥体外系反应等副作用。
4、昂丹司琼昂丹司琼是强效止吐药，用于严重妊娠剧吐住院患者，需严格评估胎儿安全性后使用。
孕妇应保持少食多餐，避免空腹或油腻饮食，饭后适度散步有助于胃肠蠕动，若呕吐导致脱水或体重下降需立即就医。
