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怎样解决孕妇失眠问题?平常失眠也就算了,现在怀孕了特别担心老是睡不着觉影响孩子健康,怎么解决呢?
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问题描述
怎样解决孕妇失眠问题?平常失眠也就算了,现在
怀孕
了特别担心老是睡不着觉影响孩子健康,怎么解决呢?
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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这就是你想太多了,不要去预想未来发生什么事情,当下做好就行了。所以你最重要的就是放松心情,平时要注意调节自己的心态,例如多看一些搞笑的电视节目或者听一些放松的柔和的音乐,或者是找朋友聊聊天。孕妇心态好的话,对腹中孩子的发育有帮助的。
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