防治妊娠呕吐可通过饮食调整、穴位按压、生活方式干预、药物治疗等方式缓解。妊娠呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、饮食调整少量多餐选择苏打饼干、柠檬水等碱性食物，避免油腻辛辣。晨起前可进食干粮，餐间补充维生素B6丰富的香蕉、糙米。
2、穴位按压按压内关穴、足三里等穴位有助于止呕。建议家长每日三次用指腹轻柔按压，每次持续数分钟。
3、生活方式保持卧室通风，避免接触刺激性气味。饭后适度散步，穿着宽松衣物减少腹部压迫感。
4、药物治疗严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药。妊娠剧吐需静脉补液纠正电解质紊乱。
孕妇宜保持心情愉悦，呕吐物带血或体重下降超过5％需立即就医。日常可备姜糖、薄荷糖缓解恶心感。
