宝宝吃奶后打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、控制奶量、腹部保暖等方式缓解。打嗝通常由吞咽空气、胃部受凉、进食过快、胃食管反流等原因引起。
1、调整喂养姿势家长需保持宝宝头部高于腹部，呈45度斜抱姿势哺乳，减少空气吞咽。母乳喂养时让宝宝完全含住乳晕，奶瓶喂养选择防胀气奶嘴。
2、拍嗝方法家长需在喂奶后竖抱宝宝，手掌呈空心状由下至上轻拍背部，持续5分钟帮助气体排出。拍嗝时可让宝宝头靠于家长肩部。
3、控制奶量家长需按需喂养避免过度进食，新生儿单次奶量不超过90毫升。可采取少量多次方式，喂奶间隔2-3小时。
4、腹部保暖家长需用温热手掌顺时针按摩宝宝腹部，或用婴儿暖贴隔衣敷肚脐周围。注意室温维持在26摄氏度左右。
若打嗝持续超过1小时或伴随呕吐、拒奶，建议及时儿科就诊排除先天性肥厚性幽门狭窄等疾病。日常哺乳后保持宝宝直立姿势20分钟。
