早上起来半边脸浮肿可能由睡眠姿势不当、睡前饮水过多、过敏反应、颌面部感染等原因引起，可通过调整睡姿、限制夜间饮水、抗过敏治疗、抗感染治疗等方式缓解。
长时间侧卧压迫面部血管导致局部循环不畅，表现为受压侧晨起水肿。建议使用记忆枕保持颈椎中立位，避免单侧面部持续受压。
夜间水分代谢减缓时过量饮水易引发组织间隙液体积聚，常见眼睑及面部浮肿。建议就寝前2小时限制液体摄入，抬高床头促进回流。
接触尘螨或化妆品等过敏原可导致血管神经性水肿，多伴皮肤瘙痒或皮疹。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地塞米松乳膏等药物控制炎症反应。
龋齿或腮腺炎等感染可能引发局部淋巴回流受阻，常伴疼痛发热。需进行血常规检查，必要时使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治疗。
持续单侧面部浮肿超过3天或伴随呼吸困难需及时就诊，日常注意记录水肿发生频率与饮食作息关联性。
